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资阳武警部队400米障碍器材厂家部队冬季体能训练常见伤为扭伤、摔伤及疲劳性骨折,原因多为准备活动不到位、技术动作不熟练、训练组织不严格、保护措施不完善等。冬季气温低,肌肉收缩,关节僵硬,在进行跑步、翻越、攀高、跳跃等训练时,如果落地时身体重心不稳或发生偏移,很容易发生扭伤,甚至是骨折。如果新战士身体素质较差,肢体力量及协调性不强,也会增加在训练中受伤的几率。另外,有的训练场地凹凸不平,一旦动作没有做好或要领没有掌握,都可能引起踝关节扭伤。
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